影響睡眠品質或模式的疾病，例如失眠症和睡眠呼吸中止症。
憂鬱症與睡眠障礙經常交織纏繞，形成惡性循環。本教學
睡眠麻痺是一種令人恐懼的經歷，但透過「睡眠麻痺認知
本指南詳盡分類常見的睡眠覺醒障礙類型，包括失眠症（
帕金森氏症與睡眠障礙密切相關，常見問題包括入睡困難
輪班工作打亂生理時鐘，導致睡眠-覺醒週期紊亂，是許
許多人仰賴咖啡因來提神，但同時也為睡眠品質所苦。睡
睡眠相位前移症候群（ASP）會導致您在比預期時間更
睡眠障礙的治療涵蓋多種方法，選擇適合的治療方案至關
你有沒有覺得，當你輾轉難眠，好不容易睡著了，隔天醒
睡眠品質受到年齡階段的深刻影響，每個時期都有其獨特
快速動眼期睡眠行為障礙 (RBD) 嚴重影響睡眠質
持續的睡眠碎片化嚴重影響生活品質？ 改善睡眠碎片化
