影響睡眠品質或模式的疾病，例如失眠症和睡眠呼吸中止症。
許多藥物，尤其是一些抗抑鬱劑和抗精神病藥物，會造成
你是否經常感到疲憊，即使睡了很久，醒來後仍覺得沒有
輪班工作、夜班以及高壓工作環境等職業因素會嚴重擾亂
很多人都有這樣的困擾：「晚上睡不好怎麼改善？」。其
長期失眠讓你疲憊不堪？本文深入分析失眠的不同類型，
睡眠障礙影響著許多人的生活品質，從常見的失眠到嚴重
快速動眼期行為障礙運動療法能有效改善睡眠並減少症狀
失眠讓你夜夜難眠？西番蓮茶助眠功效正受到越來越多關
許多研究與臨床實踐表明，負離子對改善睡眠品質具有潛
失眠、睡眠呼吸暫停等睡眠覺醒障礙嚴重影響生活品質？
經常被「鬼壓床」困擾嗎？本文提供睡眠癱瘓症(鬼壓床
許多人都有「晚上睡不好出汗」的困擾，這種情況讓人難
