影響睡眠品質或模式的疾病，例如失眠症和睡眠呼吸中止症。
快速動眼期行為障礙睡眠監測是確診此疾病的關鍵。本教
你是否也經常在夢中醒來，感到疲憊不堪？「多夢是什麼
夜晚頻繁醒來、睡眠斷斷續續，不僅影響白天的精神狀態
快速動眼期睡眠行為障礙 (RBD) 患者常在睡眠中
睡眠障礙困擾著許多人，而其根源往往與生理節律紊亂密
疲勞、注意力不集中、工作效率低？這些都可能是睡眠覺
睡眠品質不佳嗎？了解腺苷與睡眠障礙的關聯，是改善睡
睡眠癱瘓症（鬼壓床）的成因與心理影響錯綜複雜。 它
睡眠障礙正困擾著許多人，影響著生活品質與身心健康。
您是否也曾在深夜醒來，望著天花板，思緒萬千，卻再也
睡眠困擾影響著許多人的生活品質。音療，作為一種自然
失眠困擾著許多人，而褪黑激素與GABA協同作用改善
