影響睡眠品質或模式的疾病，例如失眠症和睡眠呼吸中止症。
長期睡眠不足不僅影響生活品質，更可能引發嚴重的健康
您是否經常難以入睡、半夜醒來難以再次入睡，或是明明
快速動眼期行為障礙老年人常表現為夜間睡眠中出現暴力
夜不成眠，白天精神不濟，嚴重影響生活品質，這是許多
睡眠相位前移是一種影響睡眠-清醒週期的睡眠障礙，其
睡眠與非24小時睡眠覺醒週期症候群（Non-24）
白天嗜睡嚴重影響生活品質？Epworth嗜睡量表E
長期受失眠困擾？本文深入探討失眠的成因，包括壓力、
許多人習慣在睡前「數羊」，希望能更快入睡。但「數羊
睡眠障礙困擾著許多人？ 了解光照治療、藍光暴露與褪
睡眠效率低下與呼吸努力相關清醒密切相關，是許多睡眠
睡不著、頭暈，這種感覺實在讓人難受！許多朋友都有這
