睡眠

孩子睡眠不好，讓您身心俱疲？ 「生育之光與兒童睡眠

許多家長為孩子的睡眠問題所苦。本指南探討遠紅外線如

更年期常伴隨睡眠問題，而積極的生育經驗，也就是「生

更年期常見的潮熱、盜汗和睡眠問題，嚴重影響生活品質

慢性疲勞影響著許多人的生活品質，尤其在生育力和睡眠

壓力和失眠是影響生育力的關鍵因素。研究顯示，「生育

現代人生活壓力大，自律神經失調導致生育力下降和睡眠

備孕過程中的壓力常常阻礙「生育之光」的閃耀。 這段

長期壓力不僅影響睡眠品質，更會干擾內分泌系統，進而

光照療法，或稱「生育之光」，正逐步被認識為影響生育

改善血液循環是提升生育力的關鍵，而「生育之光與血液

研究顯示，遠紅外線與血液循環的改善息息相關。 遠紅