自然發生的休息狀態，其特徵是意識的改變、相對抑制的感覺活動、肌肉活動減少以及與周圍環境互動的減少。
現代人生活壓力大，睡眠問題普遍存在。本文探討足少陽
失眠、多夢、口乾舌燥、便秘困擾著你？ 這些問題可能
現代人生活壓力大，失眠、胸悶、心煩等問題日益普遍。
睡眠不好，腰膝酸軟、多夢纏身？ 這可能與足少陰腎經
夜尿、腰痛、失眠困擾著您？ 關鍵可能在於足太陽膀胱
現代人生活壓力大，失眠、腹痛、腹瀉等問題困擾著許多
現代都市人的失眠、心悸等睡眠問題，往往與手少陰心經
失眠、多夢困擾著你嗎？ 「足太陰脾經與睡眠」之間的
失眠與消化問題困擾著你？ 「足陽明胃經與睡眠」的關
腸胃問題如便秘、腹脹常擾亂睡眠？許多人忽略了手陽明
睡眠不好嗎？多夢易醒讓你疲憊不堪？ 「手太陰肺經與
現代生活壓力巨大，導致失眠困擾日益普遍。 「五臟六
