自然發生的休息狀態,其特徵是意識的改變、相對抑制的感覺活動、肌肉活動減少以及與周圍環境互動的減少。
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懷孕期間睡眠不足是許多準媽媽的困擾。「阿育吠陀孕婦
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眼睛疲勞和睡眠不足往往相互影響,形成惡性循環。 藉
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骨骼疼痛或關節炎等問題會嚴重影響睡眠質量,而良好的