自然發生的休息狀態，其特徵是意識的改變、相對抑制的感覺活動、肌肉活動減少以及與周圍環境互動的減少。
失眠困擾著你？探索阿育吠陀草藥與睡眠的深層聯繫，找
想改善睡眠品質，擺脫失眠困擾？探索阿育吠陀飲食與睡
改善睡眠品質是現代人共同的渴望。「阿育吠陀體質與睡
失眠困擾著現代人？「阿育吠陀與睡眠」的聯繫或許能為
— 您是否好奇，每天睡前的一點小習慣，
音療睡眠科技正以其獨特的方式，悄然改變著我們對睡眠
失眠的困擾日益普遍，許多人都在尋找安全有效的解決方
睡眠，是身心靈修復的關鍵。但您是否曾想過，長期困擾
慢性疼痛常常如影隨形，不僅影響生活品質，更會悄悄偷
良好的睡眠呼吸節律與認知功能息息相關。研究顯示，睡
睡眠不足皮膚暗沉，是許多現代人的困擾。 這並非單純
「晚上睡不好白天嗜睡」並非單純睡眠不足，可能是失眠
