現代生活壓力大，睡眠品質問題日益嚴重，許多人尋求各
睡眠質量與飲食息息相關，而「睡前飲食與個人體質」的
睡眠修復與內分泌系統息息相關。充足的睡眠能有效調節
許多人為了改善睡眠，開始接觸助眠光療燈。但在享受科
擔心睡眠品質差？想知道怎麼檢查？ 您可以從建立詳細
檀香精油放鬆功效源於其獨特化學成分，例如檀香醇，能
親愛的女性朋友們，更年期是人生一個重要的轉捩點，伴
頻率共振與意識息息相關。人體是一個複雜的能量系統，
