充足的睡眠是增強免疫力的基石，而「白噪音與免疫力」
現代都市生活壓力巨大，影響著許多人的睡眠質量。 白
研究顯示，音療與心血管健康息息相關。透過特定頻率的
壓力是許多免疫疾病的根源，而音療提供了一種自然的舒
焦慮症和失眠困擾著許多人，而「音療與焦慮」的關聯正
壓力已成為現代生活的普遍問題。 音療與壓力之間存在
聲音能深刻影響情緒，這正是「音療與情緒」之間密不可
面對現代生活的壓力，許多人尋求改善情緒和心理健康的
現代生活壓力巨大，許多人尋求有效的舒壓方法。保健食
失眠和心理壓力困擾著許多人？ 「運動與心理狀態」的
睡眠不好、壓力過大？了解「運動與荷爾蒙」的關係，就
工作壓力與生活壓力讓你疲憊不堪，睡眠質量也每況愈下
