睡眠不好？免疫力也跟著下降？這可能是鋅缺乏的警訊！
睡眠不好？或許與鈣質攝取不足有關。 鈣與睡眠的關係
哮喘與夜間咳嗽是許多哮喘患者的共同困擾，嚴重影響睡
注意力不足過動症與睡眠息息相關。許多ADHD兒童經
你是否也常常在深夜輾轉反側，明明疲憊不堪卻難以入睡
許多人都有過「為什麼睡不著」的困擾，翻來覆去難以入
現代生活步調快速，許多人深受睡眠問題困擾，不良的睡
睡眠質量差嗎？了解脊髓與睡眠週期的密切關係，或許能
失眠困擾著你嗎？了解脊髓與自律神經的密切關係，是改
睡眠質量與腦脊髓液流動息息相關。 研究顯示，腦脊髓
頸椎病與睡眠息息相關。頸椎病壓迫神經，常導致頸肩疼
長期筋膜緊張會影響神經系統及內分泌系統，進而干擾睡
