研究顯示維生素D與睡眠障礙，例如睡眠呼吸中止症和不
芝麻素，一種存在於芝麻中的天然抗氧化劑，近年來受到
睡眠呼吸中止症不僅影響睡眠質量，更會深刻影響日常生
睡眠呼吸中止症影響著數百萬人的睡眠品質和健康。 這
本篇探討透過真實臨床案例，深入剖析睡眠呼吸中止症的
睡眠品質深受呼吸、大腦活動等多重因素影響。針對有睡
銀髮族睡眠品質往往受到年齡增長及慢性疾病影響，常見
睡眠障礙影響著無數人的生活品質，從常見的失眠到嚴重
良好的睡眠品質與呼吸健康息息相關。不同睡眠分期，例
睡眠呼吸中止症 (OSA) 不僅影響睡眠質量，更會
睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠疾病，會造成呼吸暫停
近年來，睡眠呼吸中止症研究進展日新月異，睡眠醫學和
