睡眠問題困擾著許多老年人，而改善睡眠品質至關重要。
兒童的睡眠品質至關重要，而環境因素也扮演著關鍵角色
舒曼波毯運用自然界存在的舒曼共振頻率，旨在改善睡眠
舒曼波，地球天然的7.83Hz共振頻率，與人體晝夜
現代人普遍睡眠不足，影響生活品質。研究顯示，芝麻素
睡眠品質受到年齡階段的深刻影響，每個時期都有其獨特
改善睡眠質量從了解自身睡眠模式開始。這份指南教你如
深度睡眠，尤其是慢波睡眠，是腦部修復的關鍵。 慢波
睡眠品質與大腦的興奮狀態息息相關，而K複合波正是解
睡眠品質直接影響記憶力，而睡眠紡錘波在其中扮演著關
睡眠不僅是休息，更是大腦重塑和學習的關鍵時機。神經
深度睡眠是免疫系統的最佳拍檔。 睡眠與免疫力息息相
