研究顯示，遠紅外線與血液循環的改善息息相關。 遠紅
深入探討「遠紅外線與荷爾蒙」的關聯，揭示遠紅外線如
光照與睡眠息息相關，而這兩者又深刻影響著生育力。
失眠、睡眠品質不佳困擾著許多人？ 「遠紅外線與睡眠
現代人壓力大、肌肉緊繃，導致睡眠品質下降？深入了解
提升生育力與睡眠品質，是許多備孕夫妻共同的願望。「
你是否也曾疑惑「多夢是什麼原因」？身為身心科醫師，
想睡個好覺？「隔音耳塞睡眠音樂」或許是你的理想解決
良好的睡眠衛生是擁有高品質睡眠的基石，而睡前儀式則
睡眠不足嗎？想有效補眠卻擔心打亂生理時鐘？了解「補
慢性疲勞已成為現代人的普遍困擾。「氣功與慢性疲勞」
長期用眼造成眼疲勞和睡眠品質下降？ 本教學深入探討
