深度探討γ-穀維素與睡眠的關係，揭示其改善睡眠質量
慢性炎症是影響睡眠品質的關鍵因素，而薑黃素與睡眠的
睡眠不好？免疫力也跟著下降？這可能是鋅缺乏的警訊！
許多人飽受睡眠困擾，卻忽略了鐵缺乏可能是罪魁禍首。
睡眠不好？或許與鈣質攝取不足有關。 鈣與睡眠的關係
失眠困擾著許多人，而維生素B群與失眠之間存在著密切
良好的睡眠品質攸關身心健康，而維生素D與睡眠品質的
長期失眠導致記憶力下降，這並非危言聳聽。睡眠不足會
生活是否經常被疲憊感籠罩？睡眠品質差精神不佳的狀況
睡眠不好、情緒低落？關鍵可能在於鈣的攝取！ 深入研
帕金森氏症患者常伴隨睡眠障礙，其中REM睡眠行為障
憂鬱症常伴隨嚴重的睡眠問題，影響生活品質。 針對憂
