慢性疾病常伴隨睡眠困擾，嚴重影響生活品質。近年來，
睡眠品質不僅影響日常精神狀態，更與整體健康息息相關
失眠、淺眠、頻繁醒來…這些惱人的睡眠問題，是否讓你
睡眠問題影響的不僅是夜晚的休息，更會波及白天的精神
睡眠品質對於我們的健康至關重要，而越來越多人開始關
