焦慮和壓力不僅影響個人情緒,更會破壞人際關係和睡眠
孤獨感和缺乏社交互動會嚴重影響睡眠品質。 本指南探
睡眠不足不僅影響個人身心健康,更會深刻影響人際關係
睡眠相位前移與社交生活息息相關。 許多年輕人因睡眠