睡眠與濕度息息相關，最適宜的濕度能促進良好睡眠，而
臥室濕度與睡眠品質息息相關。過乾或過濕的環境都會影
想擁有更優質的睡眠？空氣濕度扮演著關鍵角色。 改善
維持理想的睡眠濕度是提升睡眠品質的關鍵。 研究顯示
