大暑時節，暑濕之氣盛行，容易導致心煩意亂、難以入睡
小暑時節，高溫濕熱，易導致心煩氣躁、失眠多夢。 了
芒種時節，氣溫升高、濕度加大，容易讓人心煩氣躁，影
盛夏時節，暑熱濕邪易擾亂身心，影響睡眠質量。本攻略
夏季，氣溫升高，許多人開始感到心煩意亂，難以入眠。
小暑時節，天氣炎熱潮濕，不少都市上班族開始感到疲倦
暑氣蒸騰，濕熱交加，這正是大暑節氣的獨特寫照。許多
小滿時節，氣溫升高濕氣漸重，許多人開始感到身心困頓
芒種時節，氣候轉為高溫多濕，日長夜短，容易心火內生
炎炎夏日，高溫濕熱不僅影響心情，更會干擾睡眠品質。
