大腦清潔

良好的睡眠與腦脊液的有效清除息息相關。 腦脊液在睡

睡眠是修復和優化大腦的關鍵過程，而「睡眠與突觸修剪

睡眠與大腦健康息息相關，尤其在代謝大腦廢物方面。