心血管疾病日益普遍，尋求有效的預防和改善方法至關重
憂鬱症和失眠互相影響，形成惡性循環。 「氣功與憂鬱
現代生活壓力巨大，影響身心健康，甚至導致睡眠問題。
失眠困擾著現代都市人？ 太極、氣功等養生功法，為改
失眠困擾著許多中年人和亞健康人群？探索「太極與睡眠
舒曼波與太極的結合，能有效提升太極拳的練習效果。
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失眠困擾著你嗎？ 中醫養生與睡眠息息相關。本教學深
失眠困擾著您？「太極與睡眠」的關係密不可分。 本指
許多人苦惱於睡眠問題，而「睡眠運動」正是改善睡眠品
