許多人為了追求一夜好眠，嘗試各種方法。而負離子睡眠
許多人長期受睡眠問題困擾，殊不知這與中醫所說的「肝
長期失眠困擾著你嗎？許多人尋求改善睡眠質量的途徑，
失眠和焦慮讓你夜夜難眠？「睡眠養生冥想」提供一套科
失眠困擾著你？ 本教學深入探討阿育吠陀臨床應用於改
失眠困擾著現代都市人？「阿育吠陀瑜伽與睡眠」的結合
良好的睡眠與睡眠衛生息息相關，是身心健康的基石。
壓力現代人的一大隱憂，它不僅影響情緒，更會干擾身體
現代都市生活壓力巨大，失眠已成為普遍困擾。這份「高
肝木與睡眠息息相關。中醫理論認為，肝臟的健康直接影
現代生活壓力巨大，常導致失眠、焦慮等問題。研究顯示
壓力、失眠、情緒波動困擾著現代人？本文探討中醫穴位
