睡眠不足與抑鬱症之間存在著密切的「睡眠與抑鬱關係」
抑鬱症與睡眠質量息息相關，理解「睡眠與抑鬱的關係」
許多人可能沒有意識到，睡眠品質與情緒狀態之間存在著
慢性病不僅帶來生理上的不適，更會嚴重影響患者的心理
睡眠障礙是抑鬱症的常見症狀，而睡眠質量不佳與抑鬱症
抑鬱症與睡眠障礙常常交織在一起，形成惡性循環：抑鬱
焦慮、抑鬱和慢性疼痛常常糾纏不清，其根源可能深藏於
睡眠與心理健康息息相關，良好的睡眠是維護心理健康的
睡眠與心理健康息息相關，不良的睡眠會加劇焦慮、抑鬱
