長期失眠困擾著你嗎? 「正念減壓與失眠」的關係密不
壓力、焦慮等心理健康問題與睡眠品質息息相關。「心理
失眠困擾著你嗎?壓力和焦慮讓你輾轉難眠?正念減壓與
睡眠障礙心理治療與心理健康息息相關。 本教學深入探