懷孕期間，失眠、多夢等睡眠問題困擾著許多準媽媽。
許多父母為孩子的睡眠問題苦惱不已。本指南探討「氣功
更年期常見的睡眠問題，例如失眠和盜汗，嚴重影響生活
慢性疲勞已成為現代人的普遍困擾。「氣功與慢性疲勞」
現代人長時間用眼，眼部疲勞、睡眠不足已成普遍問題。
研究顯示，氣功與骨骼健康息息相關。特定的氣功動作和
心血管疾病日益普遍，尋求有效的預防和改善方法至關重
都市生活壓力下，消化不良和睡眠問題困擾著許多人。「
透過調節神經內分泌及免疫系統，氣功與免疫力之間存在
失眠困擾著你嗎？ 「氣功與荷爾蒙」的微妙關係，正是
現代人壓力大，失眠與自律神經失調問題日益普遍。本指
憂鬱症和失眠互相影響，形成惡性循環。 「氣功與憂鬱
