許多人都有過「為什麼睡不著」的困擾，翻來覆去難以入
脊柱側彎會嚴重影響睡眠質量，疼痛、呼吸困難以及不正
筋膜與疼痛息息相關，慢性筋膜疼痛常伴隨睡眠問題。
現代都市人的壓力與生活方式，常導致五臟六腑失調，進
現代都市人睡眠問題日益嚴重，常伴隨消化系統不適。事
現代青少年面臨著獨特的睡眠挑戰，學業壓力、社交媒體
兒童睡眠問題困擾著許多家庭。 從新生兒到青少年，睡
良好的睡眠習慣是獲得充足、高效睡眠的關鍵。 本指南
睡眠品質受到年齡階段的深刻影響，每個時期都有其獨特
睡眠與注意力缺陷多動症之間存在著密切的關係。睡眠不
現代都市生活節奏快、壓力大，導致許多人飽受睡眠問題
睡眠問題和荷爾蒙失衡困擾著許多人。 「生物能共振與
