長期受早醒早睡困擾?「睡眠相位前移自我調整」並非遙
現代人生活步調緊湊,許多人深陷「夜貓子生活型態」,
頻繁的跨時區旅行讓您飽受睡眠相位後移症候群(DSP
跨越時區旅行會打亂人體精密的生理節律,導致令人不適
頻繁跨時區旅行導致的時差是商務人士的常見困擾。研究