睡眠，是身心修復的關鍵，但現代生活壓力往往幹擾這份
睡行症，俗稱夢遊症，其成因並非單一因素，而是多重因
你是否也曾在深夜突然驚醒，心跳加速、滿身大汗，卻不
現代生活步調快速，許多人常因工作、學業或娛樂而壓縮
睡眠品質是影響身心健康的重要因素，而負離子療法睡眠
現代生活步調快速，許多人忽略了睡眠的重要性。您是否
在追求優質睡眠的旅程中，「音療睡眠醫學」正逐漸成為
「為什麼睡不著？」這個問題困擾著許多人。身為睡眠醫
睡眠醫學涵蓋睡眠障礙的診斷、治療和預防，包含失眠、
熬夜後睡不夠，對身心造成的影響不容小覷，這絕對不是
睡眠問題影響著許多人的生活品質。作為一名深耕睡眠醫
睡眠品質是影響身心健康的重要因素。近年來，「負離子
