睡眠效率指數 (SEI) 直接反映了您實際睡眠時間
您是否曾好奇,即使睡滿8小時,醒來仍感到疲憊?這可
想要提升睡眠品質,瞭解睡眠效率指數與睡眠階段的關聯
了解睡眠週期是改善睡眠質量的關鍵。 睡眠週期包含淺