睡眠

良好的睡眠至關重要，而「經絡與睡眠環境」之間的聯繫

大寒時節，氣溫驟降，陰寒之氣盛極，易導致手腳冰涼、

秋風瑟瑟，霜降已至。此時節氣溫驟降，人體陰陽之氣也

穀雨時節，氣候轉暖，但不少人卻飽受春困、失眠、多夢

驚蟄時節，陽氣上升，肝氣旺盛，這也影響著我們的睡眠

立春時節，天氣回暖，但許多人卻深受“春困”困擾，影

冬季寒冷易傷腎氣，而腎氣的盛衰直接影響睡眠質量。

失眠困擾著你？ 探究「腎水與睡眠」的關係，或許能找

睡眠不好？或許與肺金失調有關。 肺金與睡眠息息相關

睡眠不好？中醫認為任督二脈的通暢與睡眠質量息息相關