睡眠質量與腦內神經傳導物質息息相關。多巴胺促進清醒
深入了解睡眠慣性的生理機制,是改善睡眠質量的關鍵。
睡眠不僅僅是休息,更是一個複雜的生理過程,深受體內
睡眠不好嗎?深入了解B6維生素與睡眠的關係,或許能