秋意漸濃，寒露時節氣候轉涼，燥邪當令，易致肺燥津虧
秋分將至，白露時節氣溫下降，晝夜溫差加大，容易影響
立秋時節，氣候轉變帶來的身體不適常影響睡眠質量。
秋意漸濃，肺氣收斂，這與我們的睡眠息息相關。秋季肺
秋季氣候轉變容易導致身心不適，影響睡眠質量。本教學
秋季的到來，自然界呈現收斂之勢，這與我們的睡眠息息
秋意漸濃，白日漸短，我們即將迎來霜降。這個節氣不僅
隨著暑氣漸消，立秋的到來標誌著自然界陰陽變化的重要
秋意漸濃，正是調整身心、為冬日儲備能量的關鍵時刻。
隨著白露節氣的到來，天氣漸涼，秋燥也日益明顯，不少
