秋分時節，晝夜溫差加大、空氣乾燥，這些氣候變化容易
秋意漸濃，肺氣收斂，這與我們的睡眠息息相關。秋季肺
秋季氣候轉變容易導致身心不適，影響睡眠質量。本教學
秋季的到來，自然界呈現收斂之勢，這與我們的睡眠息息
秋意漸濃，正是調整身心、為冬日儲備能量的關鍵時刻。
