冬至，是陰氣達到頂峯、陽氣開始萌生的關鍵節氣。此時
中醫理論中，陰陽五行是闡釋宇宙萬物運行規律的基礎，
現代人生活壓力巨大，失眠問題日益嚴重。本教學探討經
現代都市生活壓力巨大，失眠已成為普遍問題。 「經絡
失眠困擾著你？十年臨床經驗表明，經絡臨床應用於改善
掌握經絡與自我保健，提升身心健康不再是遙不可及的夢
維持健康，預防勝於治療。本指南探討經絡在疾病預防中
現代都市生活壓力巨大，影響著我們的睡眠和整體生活品
睡眠質量與認知功能息息相關，而經絡系統恰好扮演著連
失眠和情緒困擾，往往源於經絡運行不暢。本教學深入探
壓力現代人的一大隱憂，它不僅影響情緒，更會干擾身體
現代人睡眠問題日益嚴重，這與不良的睡眠習慣息息相關
