消化問題困擾你嗎？ 筋膜與消化系統息息相關，腸道周
呼吸不順暢？胸悶氣短？問題可能出在筋膜上！ 筋膜與
姿勢不良和慢性疼痛往往源於筋膜的限制和失衡。了解筋
纖維肌痛症患者普遍經歷慢性廣泛性疼痛，而筋膜在其發
持續的疲勞感讓你身心俱疲？許多人飽受慢性疲勞症候群
筋膜與淋巴系統緊密相連，健康的筋膜有助於維持良好的
筋膜與循環系統息息相關，健康的筋膜網絡對於良好的血
筋膜與免疫系統密不可分。健康的筋膜網絡不僅支撐身體
筋膜遍布全身，不僅僅是組織間的結締組織，更是影響荷
長期壓力會導致筋膜緊繃、粘連，引發疼痛和身心不適，
長時間維持不良姿勢，例如駝背或頭前傾，會造成筋膜粘
睡眠不好嗎？關鍵可能在於你的筋膜！筋膜的彈性直接影
