掌握經絡與自我保健，提升身心健康不再是遙不可及的夢
壓力現代人的一大隱憂，它不僅影響情緒，更會干擾身體
良好的睡眠至關重要，而「經絡與睡眠環境」之間的聯繫
失眠困擾著你嗎？「經絡按摩助眠」或許能為你帶來舒緩
失眠、多夢、口乾舌燥、便秘困擾著你？ 這些問題可能
現代人生活壓力大，失眠、胸悶、心煩等問題日益普遍。
睡眠不好，腰膝酸軟、多夢纏身？ 這可能與足少陰腎經
夜尿、腰痛、失眠困擾著您？ 關鍵可能在於足太陽膀胱
現代都市人的失眠、心悸等睡眠問題，往往與手少陰心經
失眠困擾著許多現代人，市面上琳瑯滿目的助眠產品，如
任督二脈與自我保健息息相關。本指南提供一套完整且循
現代都市生活壓力巨大，失眠、焦慮等亞健康問題日益普
