現代都市人壓力繁重，睡眠問題日益普遍。本教學將詳細
多夢困擾著你嗎？ 「任督二脈與多夢」之間存在著密切
睡眠不好？問題可能出在你的筋膜！筋膜與體溫調節息息
現代生活壓力巨大，肌肉緊張和疼痛已成為普遍問題。「
睡眠不好？問題可能出在緊繃的筋膜上！筋膜與放鬆息息
平衡感與筋膜息息相關。筋膜遍佈全身，如同一個連續的
隨著年齡增長，筋膜的彈性逐漸下降，導致僵硬、疼痛和
現代人壓力巨大，身心失衡已成普遍現象。筋膜與自律神
長期壓力和負面情緒會導致身體緊繃，而筋膜系統正是將
筋膜遍布全身，與我們的觸覺感知息息相關。了解筋膜與
持續的疲勞感讓你身心俱疲？許多人飽受慢性疲勞症候群
筋膜與疼痛息息相關，慢性筋膜疼痛常伴隨睡眠問題。
