隨著年紀增長，許多女性開始感受到更年期帶來的種種變
更年期、經前症候群或其他荷爾蒙失調常導致睡眠問題。
睡眠不好、荷爾蒙失調？這篇文章將深入探討中醫穴位與
更年期女性常飽受潮熱、盜汗和失眠等困擾。 「舒斯勒
睡眠不足與肥胖息息相關。 研究顯示，睡眠與肥胖之間
更年期女性常因荷爾蒙失調而苦於睡眠問題。 了解「保
更年期荷爾蒙的劇烈變化，特別是雌激素下降，會直接影
更年期女性常經歷睡眠問題和情緒波動。這與體內激素變
更年期常伴隨荷爾蒙變化，例如雌激素和黃體素下降，直
