主動失眠，明明很疲倦卻無法入睡，甚至刻意抗拒睡眠，
現代都市人的壓力與焦慮導致睡眠品質下降，而關鍵在於
夢遊症影響著許多人的生活，其症狀從輕微的睡眠不安到
夢遊是一種睡眠障礙，可能由遺傳、睡眠不足、壓力、藥
睡眠不足直接影響注意力集中，這已得到大量研究證實。
焦慮症與睡眠相互影響，形成惡性循環：焦慮導致失眠，
慢性失眠與焦慮症狀往往相互影響，形成惡性循環。「失
頻繁作惡夢讓你輾轉難眠？ 本文深入探討作惡夢的原因
長期失眠影響著身心健康？理解「睡眠與如何治療失眠」
現代都市生活節奏緊湊，壓力與睡眠問題互相影響，形成
睡眠問題和低落情緒經常糾纏不清。 研究顯示，睡眠覺
失眠焦慮怎麼緩解？ 長期失眠和焦慮互相影響，嚴重影
