中醫睡眠

中醫理論中，陰陽五行是闡釋宇宙萬物運行規律的基礎，

現代人睡眠問題日益嚴重，這與不良的睡眠習慣息息相關

大暑時節，暑濕之氣盛行，容易導致心煩意亂、難以入睡

春季肝氣升發與睡眠息息相關。肝氣的旺盛與否，直接影

肝木與睡眠息息相關。中醫理論認為，肝臟的健康直接影

失眠困擾著許多現代人？ 理解「陰陽平衡與睡眠」的關

失眠、多夢、嗜睡困擾著你嗎？了解「五行與睡眠」的關

失眠、多夢困擾著許多男性？「經方與男性睡眠」的關係

探究中醫睡眠，不僅僅是解決失眠問題，更是深入理解睡

前言： 睡眠品質不佳，總在床上輾轉難眠？其實，這可