本指南深入探討生物能共振與免疫力的關聯，闡明生物能
想提升免疫力並改善睡眠品質？關鍵在於了解睡前飲食與
充足的睡眠是增強「睡眠與免疫系統抵抗力增強疾病預防
深度睡眠的好處遠超乎想像。它並非單純的休息，而是身
人體的免疫力並非一成不變，而是受到內在生理節律的精
睡眠質量直接影響免疫力，而這與下視丘泌素與免疫系統
睡眠與免疫息息相關，而褪黑激素在此扮演著關鍵角色。
睡眠呼吸節律與免疫系統之間存在著密切的交互作用。
充足的睡眠是提升免疫力的關鍵。睡眠與免疫力的關係密
現代生活壓力大，許多人都有睡眠不足的困擾。但您知道
充足的睡眠是強健免疫系統的基石。本指南探討睡眠與免
睡眠與免疫力聯繫緊密，充足且高質量的睡眠是維持強健
