你是否也曾疑惑「多夢是什麼原因」？身為身心科醫師，
許多人渴望擁有更清晰、生動的夢境。研究顯示，維生素
深入了解遠紅外線與夢境的關聯，能為提升睡眠品質和夢
長期失眠和噩夢困擾著你嗎？ 研究顯示，筋膜緊張與夢
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睡眠品質與夢境體驗息息相關，而保健食品與夢境之間的
睡前飲食直接影響著睡眠質量，甚至夢境內容。 了解睡
頻繁做夢、夢境清晰且令人不安？您想知道「多夢是什麼
