現代人壓力大，睡眠問題和免疫力低下日益普遍。蜂膠與
失眠困擾著你？探索「多酚與睡眠」的奇妙聯繫，或許能
消化不良和睡眠品質息息相關，許多人飽受失眠之苦卻忽
關節炎疼痛常導致失眠，形成惡性循環。葡萄糖胺與睡眠
深受失眠困擾？了解腸道菌相與睡眠的密切關係，或許能
失眠困擾著你？探索魚油與睡眠之間的聯繫，或許能找到
長期失眠、睡眠淺、易醒？「鎂與睡眠」的關係可能比你
失眠困擾著許多人，而維生素B群與失眠之間存在著密切
長期失眠導致記憶力下降，這並非危言聳聽。睡眠不足會
生活是否經常被疲憊感籠罩？睡眠品質差精神不佳的狀況
許多慢性病患者在接受藥物治療時，常會經歷藥物副作用
焦慮症與恐慌症常伴隨嚴重的睡眠問題，例如入睡困難、
