睡不好？關鍵可能在於睡前是否感到寒冷。 「如何避免
你是否也經常感到晚上夢境紛擾，醒來後疲憊不堪？想要
你是否也正經歷「晚上睡不著白天困」的惡性循環？這種
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是否經常在深夜突然醒來，然後在床上輾轉反側，難以再
長期失眠？ 透過「臥室儀式與睡眠諮詢」，您可以找到
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睡眠與情緒的關係密不可分。良好的睡眠直接影響情緒穩
睡眠不好嗎？許多人尋求「GABA補充劑助眠」的方案
你是否也常感到工作壓力大，晚上翻來覆去睡不著，隔天
你是否長期感到疲憊、注意力渙散，甚至情緒起伏不定？
