現代人普遍睡眠不足，影響身心健康。本指南深入探討如
失眠困擾著很多人？ 本指南深入探討經絡與睡眠產品之
現代人壓力大，多夢易怒、失眠問題普遍。其實，足厥陰
GABA，γ-氨基丁酸，是大腦中主要的抑制性神經遞
多年臨床經驗，加上自身也曾深受睡眠困擾，讓我對各種
懷孕期間，良好的「孕婦睡眠」至關重要。這份指南將探
清明時節，萬物生長，但氣候多變也容易影響我們的睡眠
— 你是否也常常覺得明明睡了很久，醒來
