運動後的疲勞恢復，是提升運動表現不可或缺的一環。近
睡眠品質不佳，是否讓你白天精神不濟、注意力難以集中
失眠困擾影響廣泛，許多人尋求各種方法來改善睡眠品質
睡眠呼吸問題影響深遠，不僅幹擾睡眠品質，長期下來更
睡眠品質與認知功能息息相關，而氧氣療法在改善某些睡
睡眠品質不佳，常與生理機能失衡息息相關。近年來，「
長期睡眠困擾，除了影響日間精神，更可能對整體健康造
睡眠呼吸中止症、慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病的患者
睡眠品質深受呼吸、大腦活動等多重因素影響。針對有睡
