維持健康，預防勝於治療。本指南探討經絡在疾病預防中
現代都市生活壓力巨大，容易導致亞健康狀態，甚至誘發
良好的睡眠是健康的基石，而疾病往往會影響睡眠品質。
壓力、睡眠問題和慢性疾病日益困擾現代人。「冥想與疾
飲食是預防慢性病的關鍵，而「養生飲食與疾病預防」正
充足的睡眠是增強「睡眠與免疫系統抵抗力增強疾病預防
