帕金森氏症與運動功能障礙息息相關，而睡眠問題往往是
失智症與認知功能下降息息相關，而睡眠問題往往是兩者
關節炎與晨僵常常伴隨而來，晨僵不僅帶來身體不適，更
哮喘與夜間咳嗽是許多哮喘患者的共同困擾，嚴重影響睡
帕金森氏症與睡眠障礙密切相關，常見問題包括入睡困難
肥胖與睡眠呼吸中止症息息相關，體重增加會加劇呼吸道
慢性疲勞症候群與睡眠息息相關。許多ME/CFS患者
您是否曾經感到明明睡了很久，醒來卻還是疲憊不堪？這
你是否也常常在深夜輾轉反側，明明疲憊不堪卻難以入睡
想改善睡眠品質？本指南深入探討「遮光簾睡眠追蹤應用
充足的睡眠是提升免疫力的關鍵。睡眠與免疫系統之間存
深入了解遠紅外線與夢境的關聯，能為提升睡眠品質和夢
