睡眠相位前移與褪黑激素密切相關。許多患有睡眠相位前
脊髓損傷常伴隨嚴重睡眠障礙，例如失眠、睡眠呼吸暫停
睡眠障礙嚴重影響生活品質，常見類型包括失眠、阻塞性
睡眠障礙影響著許多人的生活品質，從難以入睡的失眠到
愛荷華睡眠障礙量表ISAS是一種有效工具，用於評估
良好的睡眠是健康生活的基石，然而許多人飽受睡眠障礙
睡眠障礙影響著許多人的生活品質，從常見的失眠到嚴重
睡眠障礙困擾著許多人，而其根源往往與生理節律紊亂密
睡眠障礙正困擾著許多人，影響著生活品質與身心健康。
睡眠障礙困擾著許多人，影響著生活品質和身心健康。
持續失眠？有效的睡眠治療能幫助你重拾好眠。本指南探
近年來，睡眠研究取得了突破性進展，例如對睡眠結構和
