睡眠不好嗎？您可能需要檢視您的維生素D水平。研究顯
睡眠不好嗎？你可能需要關注維生素B3。 維生素B3
維生素B2與睡眠品質息息相關。缺乏維生素B2會干擾
長期失眠困擾著你嗎？ 研究顯示，維生素B1與失眠之
睡眠不好？關鍵可能在維生素A！ 維生素A與睡眠週期
關節疼痛往往伴隨睡眠困擾，影響中老年人的生活品質。
睡眠不好？代謝紊亂可能是關鍵。 許多人不知道，微量
失眠困擾著你嗎？深入了解銅與睡眠之間的密切關係，或
碘與睡眠息息相關，尤其與甲狀腺健康密切聯繫。碘缺乏
良好的睡眠質量與充足的維生素A攝取息息相關。 研究
高血脂和睡眠問題困擾著許多中老年人。紅麴，尤其是其
更年期女性常受睡眠問題困擾，而大豆異黃酮可能提供改
